Bạn đang xem bài viết Trẻ Biếng Ăn Phải Làm Sao Và Cách Giúp Mẹ Cải Thiện Hiệu Quả được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Mfua.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trẻ biếng ăn phải làm sao? Đây là câu hỏi lớn của rất nhiều phụ huynh bởi ai cũng mong muốn con mình có một sức khỏe tốt, phát triển bình thường thế nhưng trẻ lại không chịu ăn đôi khi lại bỏ bữa và điều này làm các bậc cha mẹ rất hoang mang. Trong những trường hợp này mẹ nên làm gì để giúp trẻ?1. Mẹ không nên quá lo lắng khi thấy trẻ biếng ăn
Trẻ không muốn ăn khi nhìn thấy thức ăn – Ảnh Internet
Hầu hết các trẻ biếng ăn đều có cùng biểu hiện như lười ăn, đến bữa ăn chạy trốn, ăn rất ít hoặc bỏ bữa. Đây là một hiện tượng khá phổ biến ở trẻ do đó mẹ không cần quá lo lắng và cũng đừng cuống lên vì câu hỏi trẻ biếng ăn phải làm sao .
Với một số trường hợp, trẻ có thể tự khắc phục chứng biến ăn của mình, do đó mẹ cần dành thời gian để bé thay đổi.
Đối với các bé ốm yếu lại kèm theo biếng ăn, bạn cần đưa bé đến bác sĩ khám để sớm tìm ra nguyên nhân và phương pháp điều trị cho trẻ.
2. Tìm ra nguyên nhân là cách tốt nhất để mẹ giúp trẻ
Một trong những nguyên nhân hàng đầu làm cho trẻ biếng ăn bắt nguồn từ thức ăn, nghĩa là trong chế đố ăn uống hằng ngày của trẻ. Điều này có thể là do khẩu phẩn ăn của trẻ bị thay đổi, thức ăn không hợp khẩu vị, sai trong cách chế biến món ăn, để trẻ ăn vặt thường xuyên,…
Bệnh lý, sinh lý, thay đổi môi trường sống, việc dùng thuốc kích thích là một số nguyên nhân khác làm bé lười ăn.2. Trẻ biếng ăn phải làm sao để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn? Đảm bảo tốt sức khỏe cho trẻ từ trong bụng mẹ Biết được nguyên nhân sẽ giúp mẹ dễ dàng hơn trong việc chủ động giúp bé ăn có cảm giác thèm ăn khi đến bữa, ăn ngon miệng và thích thú hơn. Nếu đợi đến khi trẻ được sinh ra, mẹ mới bắt đầu quan tâm đến chế độ dinh dưỡng thì đã quá muộn. Bởi vì trẻ cần được chăm sóc tốt từ trong bụng mẹ mới có thể phát triển khỏe mạnh, bình thường về sau. Việc đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn, khi trẻ sinh ra sẽ ăn khỏe và ngon hơn.
Trẻ sẽ ăn ngon miệng hơn khi được chăm sóc tốt từ lúc nhỏ – Ảnh Internet
Quan sát trẻ thích ăn những món ăn nào, khẩu vị ra sao để cải thiện trong những bữa ăn sau
Tạo cho trẻ thói quen ăn uống khoa học, đúng giờ. Mẹ cũng có thể chia nhỏ bữa ăn chính thành các bữa ăn phụ để trẻ dễ ăn và tập dần để thích nghi với món ăn.
20 Thực Phẩm Tốt Cho Đại Tràng Và Cải Thiện Bệnh Lý Hiệu Quả Nhất
20 thực phẩm tốt cho đại tràngTheo những chuyên viên, tiêu hóa lành mạnh chính là chìa khóa giúp hệ tiêu hóa và khung hình khỏe mạnh. Đây cũng chính là yếu tố thiết yếu giúp tăng cường công dụng hoạt động giải trí của đại tràng. Đồng thời giúp bảo vệ cơ quan này khỏi tác nhân gây bệnh, giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh viêm đại tràng hoặc polyp đại tràng, …
Bạn đang đọc: 20 thực phẩm tốt cho đại tràng và cải thiện bệnh lý hiệu quả nhất
1. Cá hồiNghiên cứu khoa học về thành phần dinh dưỡng có trong cá hồi cho hay, thực phẩm này chứa lượng lớn acid béo omega – 3. Hoạt chất này được chứng tỏ có công dụng tốt so với đại tràng và tim mạch .Omega – 3 tìm thấy trong cá hồi có công dụng giảm viêm, giúp ngăn ngừa thực trạng viêm ở đại tràng. Không những thế, acid béo này còn có tác dụng cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng mệt mỏi và stress. Vì vậy, bổ trợ cá hồi vào khẩu phần ăn với liều lượng tương thích giúp bảo vệ dạ dày, đại tràng chống lại ung thư .
2. Thịt nạcTheo viện Y học Ứng dụng Nước Ta cho biết thêm, người bệnh cần bổ trợ lượng thịt nạc thiết yếu trong và sau khi bị viêm đại tràng. Với hàm lượng protein được dồi dào trong thịt giúp đại tràng khỏe mạnh. Bên cạnh đó, chúng còn giúp thôi thúc vận tốc phục sinh nhanh gọn .Đặc biệt, protein chứa trong thịt còn có tính năng chống stress, stress và giảm nhiễm trùng. Vì vậy, liên tục bổ trợ vào khẩu phần ăn hàng ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch của đại tràng, làm giảm rủi ro tiềm ẩn viêm .Một số loại thịt nạc được xem là lựa chọn tốt cho đại tràng như thịt da cầm không da, thịt nạc lợn, thịt bò thăn hoặc thịt lợn thăn, … Những loại thịt này giàu protein nhưng ít chất béo bão hòa nên không gây khó tiêu, ảnh hưởng tác động xấu đến dạ dày và đại tràng .
3. Dầu ô liuNghiên cứu lâm sàng trên 25.000 người bệnh của ĐH Đông Anglia – Anh cho hay, dầu ô liu có công dụng làm giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh viêm đau hoặc viêm loét ở đại tràng. Theo những chuyên viên, hàm lượng acid oleic trong dầu thực vật này khá cao, có hiệu quả tăng cường hệ miễn dịch khung hình và giúp giảm cholesterol xấu trong máu. Vì vậy, chúng giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và tiểu đường. Không những thế, acid oleic chứa trong dầu ô liu còn có tính năng giảm viêm, giúp ngưng trệ sự tăng trưởng của bệnh viêm đại tràng .
4. Các loại hạtCác loại hạt có lợi so với sức khỏe thể chất đại tràng thường được những chuyên viên khuyến khích sử dụng như hạt óc chó, hạt hạnh nhân, … Những hạt này chứa lượng lớn acid béo không bão hòa, không riêng gì giúp tăng cường sức khỏe thể chất mà còn tương hỗ dự phòng bệnh ở đại tràng. Tuy nhiên, trong trường hợp mắc bệnh viêm loét đại tràng, người bệnh không nên tiêu thụ. Bởi chúng chứa hàm lượng chất xơ cao hoàn toàn có thể khiến triệu chứng bệnh trở nên trầm trọng hơn .
5. BơBơi là thực phẩm phân phối chất béo không bão hòa tốt so với khung hình và đại tràng. Chúng giúp phân phối dinh dưỡng thiết yếu chống lại thực trạng thiếu vắng dưỡng chất. Đồng thời còn giúp bảo vệ niêm mạc đại tràng, phòng ngừa bệnh viêm đau hoặc viêm loét xảy ra ở cơ quan này. Để hoàn toàn có thể tương hỗ điều trị và ngăn ngừa bệnh đại tràng, người bệnh nên sử dụng bơ 2 – 3 lần mỗi tuần. Có thể ăn bơ nguyên trái, sinh tố hoặc dùng làm sốt phết bánh mỳ .
6. Dưa hấuDưa hấu giàu lycopene, là một chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn chặn viêm và ung thư ở đại tràng. Không những thế, thực phẩm này không làm tăng chỉ số đường huyết, giúp phòng bệnh tim mạch và huyết áp. Đặc biệt, với bản chất mềm, dưa hấu giúp dễ tiêu hóa, rất thích hợp đối với những đối tượng bị bệnh viêm ruột.
7. TáoTheo những chuyên viên, trong táo có chứa hàm lượng lớn pectin. Đây là một trong những chất xơ hòa tan có tính năng tốt trong việc làm mềm và đẩy phân ra ngoài thuận tiện. Vì vậy, chúng giúp giảm nhanh thực trạng viêm loét đại tràng ở đối tượng người dùng bệnh .
8. LêQuả lê chứa nhiều chất xơ, kali và natri, … Vì vậy, chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch đường ruột, đồng thời giúp hệ tiêu hóa hoạt động giải trí không thay đổi hơn. Từ đó giúp giảm nhanh triệu chứng đầy hơi, chướng bụng do viêm đại tràng gây nên .
9. TrứngTrứng là một trong những nguồn cung ứng protein dồi dào, giúp bồi bổ khung hình. Bên cạnh đó, hàm lượng acid amin có trong loại thực phẩm này còn giúp tương hỗ hệ tiêu hóa hoạt động giải trí tốt, cải tổ sức khỏe thể chất đại tràng. Đặc biệt, với thành phần vitamin B, lecithin và selen có trong trứng gà giúp giảm thiểu những triệu chứng ợ hơi, khó tiêu do viêm đại tràng gây nên. Đồng thời những hoạt chất này còn giúp phòng ngừa bệnh ung thư .
10. Sữa chuaSữa chua có chứa probiotics có lợi cho hệ tiêu hóa. Chúng giúp làm sạch đường ruột, đại tràng và giúp tăng cường hệ miễn dịch của khung hình. Vì vậy, tiêu thủ lượng đủ sữa chua mỗi ngày giúp cân đối hệ vi sinh vật trong khung hình, giúp phòng ngừa bệnh ở đại tràng .Tuy nhiên, trong quy trình sử dụng sữa chua, người bệnh nên quan tâm đến lượng đường. Việc dung nạp quá nhiều đường chính là nguyên do khiến thực trạng viêm trở nên nghiêm trọng. Vì vậy, khi dùng sữa chua cải tổ sức khỏe thể chất đại tràng, bệnh nhân nên chọn loại sữa chua nguyên chất, ít hoặc không đường .Ngoài những loại thực phẩm nêu trên, bệnh nhân hoàn toàn có thể sử dụng những loại món ăn sau đây nhằm mục đích giúp giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh đại tràng : Bột yến mạch, Bí đao, Chuối, Trái mâm xôi, Gạo lứt, Bông cải xanh, Cà rốt, Atiso, Đu đủ, Củ cải đỏ, …
CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT: Làm thế nào để đẩy lùi viêm đại tràng và ngăn ngừa tái phát? – Chuyên gia tư vấn
Lời khuyên về chế độ ăn giúp đại tràng khỏe mạnhĐể việc sử dụng thực phẩm mang lại nhiều quyền lợi tốt so với sức khỏe thể chất, đặc biệt quan trọng là đại tràng, người bệnh nên thực thi theo những lời khuyên sau đây :
Hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn thực phẩm chiến rán ra khỏi khẩu phần ăn
Không ăn quá nhiều thịt bò, thịt lợn hoặc thịt cừu trong một tuần
Tránh uống rượu, bia hoàn toàn hoặc nếu uống chỉ nên uống với lượng vừa phải
Hạn chế sử dụng đồ uống chứa chất kích thích
Kiêng các loại thịt chế biến sẵn như thịt xông khói hoặc xúc xích, lạp xưởng,…
Nên sử dụng thực phẩm giàu protein như thịt gà không da, cá
Bổ sung ngũ cốc nguyên hạt hoặc các loại ngũ cốc khác
Nên ăn nhiều trái cây, có thể dùng trái cây tươi hoặc đông lạnh
Uống nhiều nước mỗi ngày, có thể dùng nước ép trái cây thay thế
Xây dựng bữa ăn không thể thiếu đậu lăng, đậu đen hoặc đậu đỏ,…
Ăn nhiều rau xanh có lợi cho đại tràng như cà chua, rau diếp cá, dưa chuột,…
Sống khỏe mỗi ngày VTV2 cùng chuyên gia CHIA SẺ PHƯƠNG PHÁP Điều trị bệnh đại tràng mạn tính tốt nhất hiện nay
Nếu bạn đang gặp các vấn đề về đại tràng và chưa biết cách điều trị bệnh hiệu quả, hãy liên hệ để chuyên gia giúp đỡ!
6 Cách Cải Thiện Phong Thủy Phòng Ngủ Giúp Giấc Ngủ Ngon Và Sâu Hơn
Phong thủy giúp cân bằng năng lượng và môi trường nhà ở để con người khỏe mạnh, hạnh phúc. Trong đó, nếu phong thủy phòng ngủ được bố trí khoa học giúp tinh thần luôn khỏe khoắn, lãng mạn và yêu đời. Từ trạng thái tích cực, bạn sẽ biết cách kiểm soát các vấn đề của cuộc sống dù ở bất cứ hoàn cảnh nào.
Ngược lại với năng lượng tích cực là những năng lượng tiêu cực trong phòng ngủ tác động không tốt đến sức khỏe, tinh thần và tâm trạng; mà đôi khi vì vô tình hay hữu ý, bạn để chúng chi phối cuộc sống của mình.
1. Kiểm tra đầu giường có chắc chắn hay không?Đầu giường giống như phần tựa lưng của ghế ngồi. Thật xui xẻo nếu phải ngồi chiếc ghế không có lưng tựa. Nó không tốt cho cột sống nếu sử dụng trong một thời gian dài. Giường ngủ cũng vậy.
Một chiếc giường có phần đầu không chắc chắn, hoặc kê lọt thỏm ở giữa không gian trống sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ. Người ngủ luôn thấy bất an, giấc ngủ không sâu do bị đánh thức bởi những chuyển động trong đêm.
Chưa kể, khi ngủ các cơ quan trong cơ thể con người cũng nghỉ ngơi để tái tạo lại năng lượng mới sau một ngày hoạt động liên tục. Khi giấc ngủ bị dừng đột ngột nghĩa là quá trình này bị cắt ngang.
Việc ngủ không ngon giấc lâu ngày gây ức chế tinh thần, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và tâm trạng cả trong đời sống lẫn công việc.
Đầu giường phải kê chắc chắn
Đến nay, gỗ vẫn được cho là chất liệu tốt nhất để làm giường ngủ. Nó không chỉ thân thiện với môi trường mà còn hỗ trợ rất tốt trong việc làm tăng năng lượng tích cực cho phòng ngủ.
Kê đầu giường tựa vào tường cũng là một trong những cách hiệu quả giúp giường ngủ luôn cố định và chắc chắn.
2. Giường ngủ của bạn có nệm/đệm không?Để có một giấc ngủ ngon, cơ thể sảng khoái, tinh thần thư giãn thì giường không chỉ cần bằng phẳng mà còn phải êm ái. Và nệm/đệm ngủ là vật không thể thiếu. Chỉ cần bỏ ra số tiền từ 1 triệu đồng trở lên bạn đã sở hữu một chiếc tương đối ổn. Một ngày mới liệu có tốt đẹp không nếu bạn thức dậy trên một cơ thể đau nhức, tinh thần kiệt quệ và tâm trang uể oải?
Đừng đánh đổi giấc ngủ bởi bất cứ lí do gì
Hiện nay, trên thị trường có vô vàn chủng loại, chất lượng, giá cả nệm khác nhau. Bạn hãy là người tiêu dùng thông thái để chọn những chiếc đệm an toàn nhất cho sức khỏe của mình.
Lưu ý: Không dùng nệm đã qua sử dụng nếu không biết rõ ràng nguồn gốc của nó. Đây là điều tối kỵ trong phong thủy phòng ngủ. Rất đơn giản vì chúng ta không thể biết chủ của nó đã “nạp” những năng lượng gì vào đó. Hơn nữa, đệm là thứ rất khó vệ sinh, làm sao biết nó sạch hay bẩn và ẩn chứa bao nhiêu loại vi khuẩn gây bệnh ở bên trong.
3. Giường ngủ phải cách xa mặt đấtTheo phong thủy phòng ngủ, giường kê sát mặt đất không tốt cho sức khỏe. Bởi trong lúc ngủ, các nguồn năng lượng dịch chuyển xung quanh cơ thể chúng ta. Nếu giường kê sát mặt đất vô tình làm ngăn cản sự lưu thông đó gây những xung đột xấu.
Một chiếc giường tốt phải có chiều cao phù hợp, tùy thuộc vào phong cách và kiểu dáng. Nhưng tốt nhất, chiều cao của giường tối thiểu nên ngang bằng với đầu gối của người sử dụng nó. Thông thường khoảng từ 30cm trở lên.
Kê giường sát mặt đất không tốt cho sức khỏe
Lưu ý: Không dùng gầm giường làm nơi chứa đồ đạc. Việc này còn có hại hơn cả việc kê giường sát mặt đất. Nó không những làm ngăn cản các dòng năng lượng lưu thông; mà còn tạo môi trường ẩm thấp để các loại vi khuẩn, rệp, kiến ba khoang, bụi bặm… lưu trú gây bệnh tật tiềm ẩn.
4. Không kê giường ngủ đối diện hoặc gần cửaDù là cửa phòng ngủ, cửa ban công, cửa nhà vệ sinh hay cửa sổ cũng đều không tốt. Giường tốt nhất nên kê ở góc chéo với cửa. Kê giường làm sao để người bên trong có thể nhìn ra, bên ngoài có thể nhìn vào. Nhưng người đứng ở ngoài thì không được nhìn thẳng vào giường ngủ.
Nếu kê giường ngủ quá gần hoặc đối diện cửa, người ngủ rất dễ bị giật mình bởi những tác động từ phía ngoài. Thậm chí không kịp điều chỉnh hành vi, tác phong khi có người đột xuất vào phòng lúc mình đang say giấc nồng. Chưa kể, kê đầu giường hướng ra cửa sổ sẽ tạo điều kiện cho mưa, nắng, gió, bão…tác động trực tiếp lên cơ thể và dễ nhiễm các bệnh thời tiết; đặc biệt là những người có sức đề kháng kém. Đến “Thần Tiên cũng sợ gió sau đầu” nữa là con người.
Không kê đầu giường hướng ra cửa sổ để bảo vệ sức khỏe
5. Táp đầu giường cải thiện phong thủyThật bất ngờ là việc sử dụng táp ở hai bên đầu giường không chỉ giúp phòng ngủ hiện đại, tiện nghi; mà còn làm tăng năng lượng dương. Tuy nhiên cần phải đặt 2 chiếc đèn bàn ở hai bên với ánh sáng vàng dịu nhẹ. Loại ánh sáng này tác động tốt tới tâm trạng, tạo sự tập trung; đặc biệt là các cặp vợ chồng. Không gian lãng mạn, êm ái mà nó tạo ra như chất xúc tác để những người bạn đời chia sẻ với nhau phút giây nồng ấm, hạnh phúc.
Phong thủy phòng ngủ khuyên bạn nên sử dụng đèn ngủ hình tròn thay vì hình vuông. Đơn giản bởi những chiếc đèn tròn có khả năng cân bằng nguồn năng lượng hướng về phía người ngủ tốt hơn là những chiếc đèn hình vuông.
Sử dụng đèn ngủ để cảm xúc thăng hoa
6. Không kết hợp phòng ngủ để làm việcCác thiết bị điện tử sẽ bào mòn sức khỏe của bạn
Trong trường hợp bắt buộc phải kê hoặc đặt những thiết bị, vật dụng này trong phòng ngủ thì tốt nhất bạn nên:
Đặt chúng càng cách xa giường ngủ càng tốt.
Sử dụng khoăn phủ lên TV, máy tính, bàn làm việc và các đồ điện tử mỗi khi không sử dụng.
Sử dụng bàn gấp thông minh kiểu Nhật Bản hoặc Hàn Quốc, vừa tiết kiệm không gian, vừa cất đồ đạc kín đáo, gọn gàng.
Đăng bởi: Tuấn Nguyễn Hoàng
Từ khoá: 6 cách cải thiện phong thủy phòng ngủ giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn
Sắt Cho Bé Và Cách Bổ Sung Hiệu Quả Mẹ Nên Biết
Sắt là yếu tố dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể. Không chỉ có chức năng tự tạo hồng cầu và giúp cơ thể trở nên hồng hào, giàu sức sống, chất dinh dưỡng này còn giúp não bộ bé phát triển, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và vận chuyển oxy đến khắp cơ quan trong cơ thể bé.
1. Lợi ích của sắt đối với sức khỏe của trẻBé khỏe mạnh nhờ hấp thu đầy đủ sắt vào cơ thể – Ảnh Internet
Sắt là yếu tố dinh dưỡng quan trọng đối với sự sống của các bộ phận trong cơ thể chúng ta. Khoáng chất này nắm chức năng chính trong việc tạo ra hemoglobin, mang lại màu đỏ thẫm cho máu và giúp bé trở nên hồng hào hơn. Không những thế, sắt còn hỗ trợ vận chuyển oxy đến khắp các bộ phận trong cơ thể bé, duy trì chức năng sống của từng bộ phận này.
Khoáng chất này còn là một thành phần không thể thiếu trong hệ thống Enzym, vì vậy, sắt có khả năng hỗ trợ sự hoạt động bộ phận tiêu hóa. Đồng thời, sắt giúp chuyển hóa nguồn năng lượng phân chia đến từng tế bào trong cơ thể giúp bé hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn, từ đó phát triển nhanh và hoàn thiện nhất.
Bằng cách lưu thông tuần hoàn máu đến mọi bộ phận trong cơ thể, khoáng chất sắt còn có khả năng rất quan trọng đó là điều chỉnh nhiệt độ thân thể, giúp thân nhiệt bé được cân bằng với nhiệt độ môi trường xung quanh. Nếu bé hay rùng mình hoặc ớn lạnh, rất có thể trẻ đã bị thiếu sắt. Hơn nữa, khoáng chất này còn đảm nhận vai trò hỗ trợ sự hoạt động của hệ miễn dịch, giúp bé được bảo vệ khỏi sự tấn công của các loại vi khuẩn.
2. Thiếu sắt gây nên những ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe của trẻKhi cơ thể bé bị thiếu sắt, bé sẽ bị chứng thiếu máu do không thể sản xuất được hồng cầu. Biểu hiện bên ngoài của bé là xanh xao và nhợt nhạt, đồng thời việc vận chuyển oxy đến khắp cơ thể sẽ trở nên khó khăn hơn, hệ tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng do không có sự hỗ trợ của sắt. Điều này dẫn đến hiện tượng bé hay mệt mỏi, quấy khóc, trẻ biếng ăn , từ đó dẫn đến sụt cân và suy dinh dưỡng.
Thiếu hụt dưỡng chất sắt gây nên tình trạng biếng ăn ở trẻ – Ảnh Internet
Hệ miễn dịch của trẻ cũng sẽ bị suy yếu nếu thiếu đi nhóm dưỡng chất này. Khi kháng thể của bé bị suy giảm, con sẽ dễ bị bệnh, nhiễm trùng và mệt mỏi. Trong vận động và học tập, bé sẽ rất khó tập trung và có thể mắc nguy cơ suy giảm trí nhớ.
Cách Học Toán Hiệu Quả Ba Mẹ Cần Biết Giúp Con Không Bỡ Ngỡ Với Chương Trình Gdpt Mới
Môn Toán theo chương trình Giáo dục Phổ thông (GDPT) Mới cấp Mầm non và Tiểu học từ năm 2023 có sự thay đổi, giúp trẻ học Toán theo hướng hiểu bản chất, biết áp dụng Toán học vào thực tế. Đây là cách học khác hẳn trong nền giáo dục duy trì suốt những năm qua, do đó trong bài viết này, Wikihoc gửi tới ba mẹ cách học Toán hiệu quả để hướng dẫn giúp các con không bị bỡ ngỡ khi tiếp xúc với nội dung mới này.
Nội dung quan trọng trong thay đổi môn Toán cấp Mầm non, Tiểu học theo chương trình GDPT mới đó là học sinh sẽ biết áp dụng Toán học vào cuộc sống. Vậy đâu là cách học tốt để con có thể chủ động áp dụng Toán vào thực tế?
Như trước đây, học sinh thường quen với việc học Toán trên sách vở, kiến thức được học dành cho thi cử là chủ yếu. Chính vì thế với các bé, những con số vô tri, vô giác không hề tạo cảm hứng học Toán cho bé. Ba mẹ hãy giúp bé yêu thích môn Toán hơn bằng việc áp dụng toán vào cuộc sống hàng ngày thông qua cách đặt các câu hỏi cho con, đặt câu hỏi thực tế sẽ phát huy tính tích cực, chủ động và tư duy sáng tạo trong học tập môn Toán của bé. Qua việc đặt câu hỏi, trẻ sẽ chủ động tìm tòi, phát hiện kiến thức mới, đồng thời quá trình tìm tòi sẽ khiến bé có được niềm vui, hứng thú khám phá, tự tin hơn.
Ví dụ: Con hãy giúp ba mẹ tính trọng lượng của các đồ vật trong nhà, hai mẹ con vừa đi chợ về, con có thể giúp mẹ tính tổng các món đồ vừa mua, con xem giúp mẹ bây giờ là mấy giờ hoặc mẹ có 2 quả cam con quan sát xem quả nào to hơn…
Đối với bé ở độ tuổi Mầm non, Tiểu học, việc ba mẹ dẫn dắt con tiếp cận môn học thông qua các trò chơi luôn giúp con tiếp thu kiến thức tốt hơn. Với môn Toán cũng không ngoại lệ, các trò chơi sẽ khiến bé cảm nhận kiến thức Toán học không hề khô cứng, bé sẽ hào hứng tham gia chơi hơn là phải ngồi học thuộc từng số. Khi ba mẹ khéo léo đan xen Toán học vào các trò chơi giúp trẻ hình thành tư duy Toán học, thêm yêu Toán và những giây phút đồng hành cùng con như vậy còn tạo nên sự gắn bó giữa các thành viên trong gia đình.
– Trò chơi với những chiếc cốc
Trò chơi này giúp bé nhận biết sự khác biệt giữa các kích thước: ba mẹ chuẩn bị 10 chiếc cốc với 2 loại kích thước, chia cho con có cốc nhỏ, còn cốc to cho mẹ hoặc chọn mua một bộ đồ chơi tương tự, như những chiếc tách trà hay hình khối. Ba mẹ hãy yêu cầu con xếp chồng cốc nhựa với nhau dựa trên kích thước. Thử bày đồ chơi lộn xộn xung quanh, sau đó đưa cho bé những yêu cầu cụ thể; chẳng hạn: “Lấy cho mẹ cái cốc phía bên phải”, “phía bên trái”, “ở trên – ở dưới”…
– Trò chơi học đếm
Những bài hát có số đếm là gợi ý tuyệt vời dành cho ba mẹ khi dạy con. Để kết hợp với hiệu quả nhất, ba mẹ nên chuẩn bị thêm cả hình ảnh đồ vật, con vật trực quan. Khi hát cần nhấn mạnh đến đoạn có số đếm.
Ví dụ: “Có 5 con vịt đang bơi”. Sau đó, di chuyển hình 5 con vịt di chuyển đã được chuẩn bị trước. Tiếp tục hát: “Có 5 con vịt, một con vừa bơi ra xa. Bây giờ chỉ còn lại 1, 2, 3 và 4 con vịt”. Bé có thể học đếm dễ dàng thông qua các đồ vật xung quanh.
– Xác định trọng lượng của đồ vật
Ba mẹ có thể bắt đầu bằng việc đặt câu đố cho con, hãy yêu cầu con đoán đúng trọng lượng của đồ vật trong nhà như: các món đồ chơi, các con vật… Sau đó, bạn hãy thử để trẻ tự ước tính xem con nặng bao nhiêu kg, những người trong gia đình nặng bao nhiêu cân và làm sao để biết chính xác.
Học tại nhà với Wikihoc Math – Ứng dụng Toán theo chương trình GDPT mới hiện là cách học Toán được rất nhiều ba mẹ lựa chọn cho con, nhất là trong mùa dịch bệnh Covid-19, chỉ cần ngồi tại nhà bé sẽ được khám phá cả kho tàng kiến thức Toán học vui nhộn và sinh động.
Ba mẹ yên tâm cho con sử dụng Wikihoc Math bởi đây là chương trình được đội ngũ chuyên gia Toán học với chuyên môn cao xây dựng nội dung, Wikihoc Math mang lại những lợi ích thiết thực cho trẻ em cấp Mầm non, Tiểu học:
– Giúp học sinh làm chủ Toán học: không chỉ trao công cụ giải Toán mà còn hướng trẻ tới việc giải quyết các vấn đề Toán học thực tế ở các cấp độ khác nhau theo lứa tuổi
– Phát triển tư duy logic, sáng tạo
– Phát triển đa kỹ năng: năng lực tư duy, năng lực ngôn ngữ và các kỹ năng vận động thô, vận động tinh
– Phát triển tính tự lập thông qua việc tự học
Luyện tập môn Toán với Wikihoc Math, con sẽ học được các kỹ năng để phát triển các năng lực Toán học theo định hướng của chương trình GDPT mới và được tăng cường thực hành thông qua hơn 10.000 hoạt động tương tác trong mỗi bài học. Bé vừa học vừa chơi, tiếp thu kiến thức theo cách tự nhiên nhất, môn Toán trở nên nhẹ nhàng khiến các bé yêu thích và hào hứng.
5 Cách Ăn Mãng Cầu Xiêm Vừa Ngon, Vừa Giúp Thanh Nhiệt Cơ Thể Hiệu Quả
Công dụng cho sức khỏe của mãng cầu xiêm
Chống oxy hóa, làm đẹp da, bồi bổ sức khỏeHàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào có trong mãng cầu xiêm giúp cải thiện tổng thể sức khỏe, ngừa lão hóa và giúp bạn có được làn da căng mướt, mịn màng.
Cải thiện hệ miễn dịchLượng vitamin gấp đôi các loại trái cây khác làm cho mãng cầu xiêm có tác dụng tích cực trong việc cải thiện hoạt động của hệ miễn dịch.
Tăng cường nguồn năng lượng cho cơ thểMãng cầu xiêm giúp bạn nhanh chóng nạp lại những năng lượng đã mất, xua tan cảm giác mệt mỏi và nâng cao hiệu suất làm việc mà còn không gây tăng cân, béo phì.
Kích thích tiêu hóaVì chứa nhiều chất xơ nên mãng cầu xiêm sẽ cực kỳ hiệu quả trong việc thúc đẩy tiêu hóa và tạo môi trường lý tưởng để thúc đẩy các lợi khuẩn trong đường ruột phát triển. Giải quyết các vấn đề đầy hơi, ăn không tiêu và táo bón hiệu quả.
Chắc răng, xươngĂn mãng cầu xiêm sẽ giúp bạn xây dựng được khung xương cứng cáp và hàm răng chắc khỏe vì hàm lượng canxi và photpho có trong loại quả này.
5 cách ăn mãng cầu xiêm vừa ngon, vừa giúp thanh nhiệt cơ thể hiệu quảAdvertisement
1. Sinh tố mãng cầu xiêm
Nguyên liệu
300ml sữa tươi
Vài viên đá
1/4 bát dừa tươi sợi
1 trái mãng cầu xiêm khoảng 300g
80g sữa đặc có đường (nếu thích ăn béo hơn, bạn có thể thay bằng kem tươi)
Cách làm sinh tố mãng cầu xiêm
Mãng cầu xiêm bạn gọt vỏ rồi cắt thành các miếng vừa phải, bỏ hạt. Cho mãng cầu xiêm vào máy sinh tố rồi thêm một ít nước, sữa tươi, sữa đặc.
Xay cho đến khi sinh tố nhuyễn mịn rồi cho thêm vài viên đá vào tiếp tục xay nhuyễn. Đến khi thấy vừa uống thì bạn dừng xay và rót ra ly thưởng thức.
2. Mứt mãng cầu xiêmNguyên liệu
1 ống vani
500g đường cát
200g giấy kiếng để gói mứt
1 trái mãng cầu xiêm, khoảng 1kg thịt quả sau khi loại bỏ hạt và vỏ
Cách làm mứt mãng cầu xiêm
Sơ chế mãng cầu xiêm bằng cách lột vỏ rồi mang phần thịt mãng cầu rửa sơ qua nước sạch. Tiếp đến, tách mãng cầu xiêm thành từng múi nhỏ rồi bỏ hạt.
Trộn mãng cầu xiêm và đường theo tỷ lệ 1kg mãng cầu xiêm với 300-500gr đường rồi ướp trong vòng 2 tiếng.
Cho mãng cầu xiêm đã ướp vào chảo không dính đun sôi, lưu ý đảo đều tay cho đường không bị khét. Đun hỗn hợp ở mức lửa riu riu cho đến khi cạn nước rồi liên tục dùng muỗng đảo để mãng cầu nhuyễn mịn, không dính chảo.
Mãng cầu xiêm trong chảo đặc, sệt thì thêm ống vani rồi đảo một lần nữa rồi tắt bếp.
Tiếp đến, tráng mỏng phần mãng cầu xiêm ra rồi để ngoài nắng cho tới khi mứt khô đều. Sau đó, bạn cắt mứt thành các khối vừa nhau dài 10cm, rộng 5cm rồi dùng giấy kiếng gói lại.
3. Mãng cầu dầmNguyên liệu
1/4 cốc đá
1/4 quả mãng cầu xiêm
60 ml sữa đặc có đường
Vài thìa cà phê đường
150ml sữa tươi, có đường hoặc không tùy theo khẩu vị của bạn
Cách làm mãng cầu dầm
Sơ chế mãng cầu bằng cách gọt vỏ rồi bỏ hạt. Cắt mãng cầu thành những lát vừa ăn để tiện cho việc dầm.
Cho mãng cầu vào ly rồi thêm sữa tươi, trộn đều. Tiếp đến bạn thêm sữa đặc sao cho vừa miệng.
Cho đá vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn rồi múc vào trong ly mãng cầu dầm để thưởng thức.
4. Kem mãng cầuNguyên liệu
100 ml sữa chua
70g đường trắng
2 thìa sữa đặc
150 ml sữa tươi không đường
1 thìa vỏ chanh tươi thái sợi nhỏ
250g thịt mãng cầu gai đã lột bỏ vỏ và hạt
Cách làm kem mãng cầu
Cho sữa tươi không đường, sữa đặc và đường vào nồi rồi đun nóng. Thấy hỗn hợp hơi nóng thì tắt bếp, lưu ý trong lúc đun khuấy đều tay.
Cho sữa chua, vỏ chanh thái sợi và mãng cầu đã được sơ chế vào trong ly rồi dầm cho đến khi nhuyễn mịn hoặc dùng máy xay sinh tố xay trong 15 giây. Tiếp đến cho hỗn hợp sữa đã đun nóng và khuấy đều đến khi hòa quyện.
Rót hỗn hợp vào khuôn que kem rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh trong vòng 7 đến 8 tiếng là có thể thưởng thức.
5. Ăn trực tiếpCách ăn mãng cầu nhanh nhất, dễ nhất và được nhiều người lựa chọn nhất. Bạn nên chọn quả mãng cầu xiêm mềm và chín để có thể dễ dàng ăn trực tiếp. Sau khi sơ chế bỏ vỏ và hạt, bạn cho phần thịt vào tô và đậy kín bảo quản trong ngăn mát hoặc ngăn đá rồi lấy ra thưởng thức.
Cách chọn mãng cầu xiêm ngon Lựa chọn dựa trên màu sắcBạn nên chọn những quả mãng cầu màu vàng nhạt, bóng và tươi. Không nên chọn những trái mãng cầu có dấu hiệu chín héo có dấu hiệu xỉn màu.
Lựa chọn dựa vào hình dáng bên ngoàiTrái mãng cầu xiêm ngon sẽ là trái có gai mềm, khoảng cách giữa các gai xa nhau.
Lựa chọn theo mùaTrong khoảng từ tháng 4-10 là thời gian mà mãng cầu vào mùa, chín tự nhiên mà giá thành lại còn rất rẻ. Bạn nên lưu ý khoảng thời gian này để mua mãng cầu.
Cập nhật thông tin chi tiết về Trẻ Biếng Ăn Phải Làm Sao Và Cách Giúp Mẹ Cải Thiện Hiệu Quả trên website Mfua.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!