Bạn đang xem bài viết Giá Trị Dinh Dưỡng Và Công Dụng Của Hạt Điều được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Mfua.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Nguồn khoáng dồi dào
Theo các nghiên cứu về dinh dưỡng của hạt điều thì có đến khoảng 11 chất dinh dưỡng trong hạt điều như: sắt, đồng, kẽm, canxi, kali, natri, clo, lưu huỳnh, photpho, mangan, magie,…với hàm lượng rất cao, giúp bảo vệ sức khỏe và giúp ổn định thần kinh.
Đạm
Nhân hạt điều chứa đến 18,22g lượng đạm thực vật, là sự thay thế hoàn hảo cho thịt, cá, trứng hay sữa. Nếu cảm thấy chán ngấy với các món thịt hay trứng thì hạt điều chính là một lựa chọn hợp lí nhất cho sự bổ sung cân bằng đạm trong cơ thể.
Axit amin
Trong nhân điều, hàm lượng các axit amin chiếm tỉ lệ khá nhỏ. Tuy nhiên, chỉ bấy nhiêu thôi thì cũng đã có những tác động tích cực đến hệ tiêu hóa và sức khỏe của con người rồi đấy!
Chất béo
43,85 g chính là con số vô cùng phù hợp cho hàm lượng chất béo chứa trong thực phẩm có lợi cho con người. Trong đó chất béo không bão hòa là 31,642 g, một tỷ lệ hoàn hảo cho việc giúp ích trong phòng tránh các bệnh về tim mạch.
Axit béo
Các axit béo có trong nhân hạt điều góp phần và hỗ trợ điều chỉnh sự cân bằng giữa các chất béo bão hòa và cholesterol trong các tế bào EFAs, là những nhân tố quan trọng trong việc giữ trạng thái lỏng của màng tế bào. EFAs có ích chủ yếu trong việc hình thành các màng và chỉnh sửa các mô.
Các chất đường
Các chất đường có trong hạt điều chiếm tỉ lệ khá nhỏ, điều này rất có lợi cho việc tạo mùi, tạo vị hấp dẫn mà không dẫn đến nguy cơ béo phì. Đó là lý do những người bị bệnh tiểu đường hay béo phì vẫn có thể ăn hạt điều mà không ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng sức khỏe của họ.
Chất xơ
Chất xơ đóng một vai trò quan trọng trong khẩu phần ăn hằng ngày, giúp bảo vệ cơ thể khởi bệnh ung thư, trục trặc ở thận và viêm ruột thừa.
Như những loại thực phẩm từ hạt khác, trong nhân điều có chứa chất xơ, giúp làm giảm cholesterol từ thực phẩm ăn vào, chữa táo bón.
Vitamin
Thiếu gì chứ không thể thiếu vitamin là có thật. Vitamin trong dinh dưỡng bữa ăn là rất cần thiết cho cơ thể người.
Vitamin B1 và vitamin B6, là hai loại dưỡng chất chiếm tỉ lệ cao trong nhân hạt điều với tỉ lệ là 0,423 mg (B1) và 0,417 mg (B6), cùng với các loại vitamin khác như: Vitamin A, B2, B3, B5, B9, B12, C, D, E, K,…giúp kích thích ăn ngon miệng, ổn định hệ thần kinh, chống suy nhược cơ thể, thiếu máu.
Cung cấp năng lượng
Nếu bạn muốn “bung xõa” với những hoạt động ngoài trời cần nhiều năng lượng thì hạt điều là một lựa chọn vô cùng thích hợp. Cứ mỗi 100g hạt điều cung cấp cho con người 553 kcal, nghĩa là nếu tương ứng với 1kg hạt điều thì năng lượng mà nó cung cấp gấp đôi ngũ cốc, thịt hay trái cây.
Với nguồn dinh dưỡng dồi dào như vậy thì bạn có lí do gì mà không ăn hạt điều cơ chứ? Vừa ngon miệng lại còn tốt cho sức khỏe phải không nào?
Mọi thông tin về hạt điều rang muối, quý khách vui lòng liên hệ:
Hotline: 0901 486 486.
Giá Trị Dinh Dưỡng Và Những Lợi Ích Tuyệt Vời Của Cây Lô Hội
Cây lô hội được biết đến với các công dụng chăm sóc da. Tuy nhiên, ngoài công dụng đó, chúng mình sẽ giới thiệu những lợi ích cho sức khỏe khác.
Ngày nay, lô hội chủ yếu được biết đến để chữa cháy nắng. Tuy nhiên, trên thực tế, gel bên trong của cây lô hội có thể được sử dụng cho các bệnh khác nhau. Gel lô hội có thể được sử dụng trực tiếp từ cây, nó có thể được tiêu thụ dưới dạng nước ép. Chúng vô cùng an toàn, lành tính và có thể được áp dụng tại chỗ cho da.
Tìm hiểu về cây lô hộiCây lô hội được trồng nhiều ở Nam Trung Bộ Việt Nam
Cây lô hội, thường được gọi là Aloe barbadensis, là một loại cây mọng nước. Chúng có nguồn gốc từ các vùng nhiệt đới và đã được sử dụng như một cây thuốc trong nhiều thế kỷ. Nó phát triển mạnh trong khí hậu khô và là một loại cây trồng phổ biến trong gia đình vì ít phải bảo dưỡng và chăm sóc.
Gel lô hội là chất trong suốt, đặc quánh, có thể được thu hoạch từ cây lô hội khi cắt lá. Sau đó, gel có thể được sử dụng tại chỗ trên vết bỏng hoặc như một loại kem dưỡng ẩm. Nó cũng có thể được pha trộn vào sinh tố hoặc trộn vào nước trái cây để tiêu hóa và các lợi ích sức khỏe khác.
Lô hội cũng có thể được sử dụng để hỗ trợ giảm cân nhờ tác dụng giải độc, nhuận tràng và trao đổi chất. Nó được coi là an toàn để ăn. Tuy nhiên, khi tự làm gel từ lá lô hội, bạn cần lưu ý để không tiêu thụ quá nhiều mủ. Vỏ của lô hội có thể ăn được.
Giá trị dinh dưỡng của cây lô hộiLô hội chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe
Cây lô hội là một cây thuốc rất mạnh. Nó có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe nhờ thành phần dinh dưỡng phong phú của nó.
Vitamin và các khoáng chấtVitamin C cần thiết cho các quá trình như hình thành sắt, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và duy trì xương và răng. Lô hội chứa một lượng lớn vitamin C, khoảng 9,1g cho mỗi 1 cốc nước ép lô hội.
Cây lô hội cũng chứa các vitamin thiết yếu như vitamin A, vitamin E, vitamin B12, axit folic và choline. Cây cũng chứa các khoáng chất, canxi, crom, đồng, selen, magie, mangan, kali, natri và kẽm.
EnzymeLoại cây này được coi là độc nhất vô nhị vì nó chứa một số enzym có lợi giúp phân hủy đường và chất béo. Những enzym này bao gồm aliiase, amylase và lipase, là những enzym. Chúng có vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa tinh bột và chất béo.
Axit béoGel lô hội chứa các axit béo từ nhóm steroid – cholesterol, campesterol, β-sitosterol và lupeol. Các axit béo này chịu trách nhiệm về các đặc tính chống viêm, khử trùng và giảm đau. Gel lô hội là một loại cây chữa bệnh rất tốt với một loạt các đặc tính độc đáo. Nó có thể làm giảm bớt, điều trị và thậm chí chữa khỏi nhiều vấn đề sức khỏe và bệnh tật.
Lợi ích của cây lô hội Điều trị táo bónLoại cây này đặc biệt hiệu quả để giảm táo bón và bất kỳ rối loạn tiêu hóa nào
Táo bón không chỉ gây khó chịu mà còn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe đường ruột và tiêu hóa. Gel lô hội có thể được sử dụng như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên. Chúng có khả năng giúp di chuyển hàng loạt dọc theo đường tiêu hóa.
Nhựa mủ hoặc phần của cây ở giữa vỏ và gel có chứa anthraquinon. Đây là một hợp chất có tác dụng nhuận tràng. Nếu bạn đang dùng gel lô hội để trị táo bón, hãy nhớ bắt đầu với một lượng nhỏ khoảng 200ml nước ép. Điều này cho phép hệ thống của bạn quen với tác dụng nhuận tràng.
Giữ nướcHydrat hóa có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Nước ép lô hội là một sự thay thế tuyệt vời cho đồ uống có đường và nước hoa quả. Những loại đồ uống nhiều đường này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Còn nước ép lô hội ít đường và calorie nên sẽ có tác dụng tốt hơn. Bạn có thể uống trực tiếp hoặc trộn với các loại nước ép và sinh tố khác.
Điều chỉnh lượng đường trong máuCây lô hội đã được chứng minh là có “một số” tác dụng hữu ích trong việc cải thiện các tình trạng tiểu đường. Trong đó bao gồm tiền tiểu đường và bệnh tiểu đường loại 2. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi các đối tượng ăn lô hội ở dạng lỏng và bột, nó đã giúp cải thiện việc điều chỉnh lượng đường trong máu.
Ngăn ngừa loét dạ dàyMột trong những lợi ích điều trị lớn nhất của cây lô hội là điều trị các bệnh về tiêu hóa. Viêm loét dạ dày là hiện tượng niêm mạc dạ dày bị loét gây đau đớn. Chúng thường dễ chữa lành, nhưng có thể trở nên nghiêm trọng nếu không được điều trị. Gel lô hội là một chất chống viêm, có nghĩa là nó đặc biệt có lợi trong việc điều trị các tổn thương bên trong như vết loét. Người ta đã chứng minh rằng gel lô hội, có khả năng chữa lành niêm mạc dạ dày và giảm viêm loét dạ dày.
Giảm mảng bám răngCây lô hội giúp ngăn ngừa mảng bám tích tụ là chìa khóa để ngăn ngừa sâu răng và . Đồng thời nó cũng đẩy lùi các vấn đề về răng miệng như viêm nướu và áp-xe răng. Streptococcus mutans và Candidas albicans là nguyên nhân chính gây ra mảng bám trong miệng. Các hợp chất kháng khuẩn trong lô hội nhắm vào hai chủng vi khuẩn và nấm men này. Trong một nghiên cứu, nước ép lô hội được so sánh với một thành phần tiêu chuẩn trong nước súc miệng cấp y tế, chlorhexidine. Trên thực tế, nước ép lô hội đã được chứng minh là có hiệu quả tương tự như nước súc miệng trong việc giảm mảng bám.
Cải thiện sức khỏe làn daLô hội nổi tiếng với công dụng làm đẹp tuyệt vời
Gel lô hội là một loại kem dưỡng ẩm dạng nước có thể mang lại nhiều tác động tích cực cho da. Collagen là một loại protein quan trọng cung cấp cấu trúc và độ đàn hồi cho da. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi bôi tại chỗ, gel lô hội thực sự có thể làm tăng sản xuất collagen của da. Cây lô hội cũng đã được biết đến để cải thiện tình trạng da như ban đỏ. Đồng thời, có một số bằng chứng về việc cải thiện bệnh vẩy nến.
Giúp điều trị vết loétĐau miệng hoặc loét miệng là những vết sưng nhỏ, thường gây đau đớn. Chúng có thể hình thành dưới môi hoặc dưới chân nướu. Tác dụng kháng khuẩn của lô hội có thể làm giảm kích thước vết loét miệng một cách hiệu quả. Một nghiên cứu đã được chứng minh lô hội là phương pháp điều trị tốt hơn so với các loại thuốc corticosteroid không kê đơn.
Giảm trào ngược axítTrào ngược axit có thể phát sinh khi axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Các triệu chứng trào ngược axit bao gồm cảm giác nóng rát ở ngực, đầy hơi, buồn nôn và ho. Nước ép lô hội được biết là có tác dụng làm dịu những người có triệu chứng trào ngược axit.
Giảm cân hiệu quảĐường ruột không khỏe mạnh sẽ không hữu ích cho những ai muốn giảm cân. Cây lô hội có thể được sử dụng như một chất hỗ trợ tiêu hóa để thúc đẩy quá trình tiêu hóa, trao đổi chất và bài tiết khỏe mạnh. Đặc tính nhuận tràng của lô hội đảm bảo tiêu hóa triệt để và giảm giữ nước. Lô hội có thể giúp ích cho cả quá trình trao đổi chất. Các vitamin B và các enzym trong lô hội giúp đốt cháy chất béo tuyệt vời. Khi tích cực giảm cân, cơ thể bạn sẽ chuyển sang chế độ detox một cách tự nhiên. Cây lô hội có chứa một loại carbohydrate phức tạp gọi là acemannan giúp hỗ trợ quá trình giải độc. Điều đó, kết hợp với đặc tính nhuận tràng của nó, là một lý do để tiêu thụ nước ép lô hội trong khi giải độc.
Các hình thức sử dụng của cây lô hộiTất cả các bộ phận của cây lô hội đều có thể sử dụng được
Lá lô hội bao gồm ba phần: vỏ, mủ và gel. Mủ là một lớp gel mỏng màu vàng giữa vỏ và gel của lá lô hội. Mủ có chứa các hợp chất có tác dụng nhuận tràng. lô hội được thu hoạch từ phần thịt bên trong của cây lô hội. Da lô hội hoàn toàn có thể ăn được và nhiều người bao gồm nó trong món salad. Gel cũng có thể ăn được và chứa nhiều lợi ích điều trị nhất.
Nước trái câyNước ép lô hội được bán ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Hãy chắc chắn chọn nước trái cây hoàn toàn tự nhiên và hữu cơ và không chứa đường hoặc chất bảo quản khác.
SoftgelGel lô hội cũng có bán ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Đây là một lựa chọn tốt nếu bạn là một người bận rộn và thường xuyên di chuyển. Hãy chắc chắn chọn một thương hiệu tự nhiên, hữu cơ.
GelGel lô hội để tiêu thụ, được bán trong cửa hàng dưới dạng lá lô hội. Bạn có thể mua chúng ở hầu hết các cửa hàng tạp hóa tự nhiên. Đơn giản chỉ cần cắt lá, tách mở và lấy phần thịt thăn gel, tránh phần mủ.
Cho dù bạn bôi tại chỗ hay uống qua nước trái cây, gel mềm hoặc gel, thì lô hội cũng đem đến lợi ích dinh dưỡng. Chúng có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau. Cây lô hội có chứa các enzym và axit béo giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tiêu hóa trong cơ thể.
Để duy trì sức khỏe và hình thể khỏe mạnh, ngoài việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể bạn nên xây dựng chế độ luyện tập thể dục thể thao khoa học. Hãy tải ứng dụng chúng mình để đặt lịch tập với những huấn luyện viên chuyên nghiệp, check in tại hơn 100 câu lạc bộ/phòng gym hoặc tham gia hàng nghìn lớp học chỉ với 1 chạm. Hãy thử và trải nghiệm điều tuyệt vời mà chúng mình mang đến cho bạn.
Đăng bởi: Thị Lý Lê
Từ khoá: Giá trị dinh dưỡng và những lợi ích tuyệt vời của cây lô hội
1 Quả Bầu Bao Nhiêu Calo? Dinh Dưỡng Và Công Dụng Của Quả Bầu
Đối với những ai đang giảm cân và ăn kiêng thì việc kiểm soát lượng calo mà cơ thể nạp vào trong mỗi bữa ăn là rất quan trọng. Theo các nghiên cứu từ chuyên gia dinh dưỡng, trong quả bầu chứa rất nhiều chất dinh dưỡng mà lại chứa rất ít calo, cụ thể là 15 calo trong 100g bầu tươi. Đây là một con số rất thấp so với các loại thực phẩm khác.
Nếu bạn muốn chế biến các món ăn khác nhau từ quả bầu và đang lo lắng về lượng calo của chúng thì sau đây là một vài con số đo đạc lượng calo trong các món ăn được chế biến từ loại quả này để bạn tham khảo.
Bầu luộc: 13-15 calo trong 100g Bầu xào trứng: 109 calo trong 1 dĩa Bầu xào tóp mỡ: 105 calo trong 100g bầu Bầu xào tỏi: 65 calo trong 1 dĩa Canh bầu nấu tôm: 160 calo trong 1 chénTheo những tham vấn y khoa của dược sĩ Nguyễn Ngọc Cẩm Tiên trong nguồn Youmed, bên cạnh hàm lượng calo thấp, bầu sở hữu giá trị dinh dưỡng cao, cụ thể như sau:
– Nước: 95%
– Protid: 0.5%
– Glucid: 2.9%
– Cellulose: 1%
– Phốt pho: 25%
– Canxi: 21mg%
– Sắt: 0.2mg%
– Vitamin B1: 0.02mg%
– Vitamin PP: 0.4mg%
– Vitamin C: 12mg%
– Vitamin B2: 0.03mg%
Ổn định huyết áp: Trong trái bầu có chứa rất nhiều flavonoid giúp tăng cường khả năng giãn nở của các mạch máu từ đó làm ổn định huyết áp. Ngoài ra còn giảm nguy cơ mắc chứng rối loạn do thoái hóa thần kinh, bệnh tim mạch, ung thư,..
Ngăn ngừa tóc bạc sớm: Các vitamin B1 và B2 trong quả bầu là những chất chống oxy hóa có tác dụng rất tốt trong việc chống lại lão hóa. Ngoài ra, vitamin C còn kích thích khả năng sản sinh ra collagen có tác dụng làm tóc đen bóng trở lại.
Ngủ ngon hơn: Nhờ chứa 1 lượng choline mà bầu có tác dụng ổn định tinh thần, giảm căng thẳng và ngăn ngừa trầm cảm. Sử dụng bầu thường xuyên sẽ khiến giấc ngủ của bạn trở nên chất lượng hơn.
-Đẹp da: Nhờ thành phần có chứa hàm lượng nước cao cùng các loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất dinh dưỡng, giúp làn da nhanh chóng thanh tẩy độc tố, trở nên sáng và mịn màng hơn.
Nếu bạn cho rằng thực hiện chế độ eat clean rất khó khăn, đắt đỏ và tốn kém thì hôm nay, 7-Dayslim xin gợi ý đến các bạn một số bí quyết giảm cân từ quả bầu vừa thơm ngon lại đáp ứng đủ 3 tiêu chí ngon-bổ-rẻ.
– Ăn bầu luộc: Đây là phương pháp nấu ăn không còn xa lạ gì với những ai đang thực hiện chế độ ăn kiêng, giảm cân. Bầu luộc tuy là món ăn đơn giản, thanh đạm nhưng lại là cách dễ dàng giúp bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng từ bầu đấy.
– Bầu xào: Là một món ăn quen thuộc và ngon lành trong mâm cơm Việt Nam, bạn có thể xào bầu chung với tỏi hoặc trứng gà để thay đổi hương vị cho đỡ ngán. Đây đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe và ức chế cảm giác thèm ăn hiệu quả.
– Canh bầu: Bạn có thể nấu một nồi canh bầu với tôm hoặc hến vừa ngon, dễ ăn mà lại được bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp thanh nhiệt, giải độc, cải thiện sức khỏe móng tay và tóc.
Bởi vì bầu là một loại quả rất lành tính và dễ ăn, không chỉ hỗ trợ việc giảm cân, làm đẹp mà bầu còn cung cấp một hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho tất cả các đối tượng như bà bầu, trẻ nhỏ,… Vì vậy, đừng lo lắng nếu bạn yêu thích loại quả có lợi này nha.
Đến nay, vẫn chưa hề có minh chứng về việc ăn quá nhiều bầu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, bạn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm này một cách điều độ và hợp lý. Bên cạnh bổ sung bầu trong khẩu phần ăn hằng ngày, bạn có thể kết hợp với chế độ tập luyện thích hợp để duy trì vóc dáng mảnh mai của mình
Nguồn: Healtline
Mua trứng tại 7-Dayslim:
7-Dayslim
Tác Dụng Của Actiso Trong Điều Trị Mụn
Actiso có tác dụng hỗ trợ giải độc cho gan, một cơ quan chuyển hóa và đào thải các chất ra khỏi cơ thể. Vì thế mà actiso giúp cơ thể bớt đi phần nào lượng chất độc dư thừa trong cơ thể, giúp cơ thể thanh mát, hạn chế được tình trạng mụn. Bên cạnh đó, actiso còn có những tác động có lợi lên sức khỏe của làn da bạn. Vì trong actiso có các hoạt tính chống oxy hóa giúp chống lại quá trình lão hóa của da cũng như chống lại các yếu tố từ môi trường.
Bảo vệ da khỏi các gốc tự do
Actiso có khả năng bảo vệ da trước các gốc tự do từ môi trường
Các gốc tự do có thể gây hại cho da từ cấp độ tế bào đến mô. Da là cơ quan ngoài cùng của cơ thể nên các chất kích hoạt sự oxy hóa này dễ gây ảnh hưởng xấu đến chức năng của các tế bào trên da.
Sự sản sinh quá mức các gốc tự do từ các quá trình trao đổi chất của tế bào cũng như từ các yếu tố ngoại sinh (như tia cực tím hoặc các chất hóa học, các ô nhiễm môi trường) có thể khiến da mất cân bằng, không thể chống lại các gốc tự do, điều này dẫn đến ức chế miễn dịch thậm chí là sinh ra tế bào ung thư ở da. Trung hòa các gốc tự do từ nội sinh hoặc ngoại sinh bằng các chất chống oxy hóa có thể giúp duy trì cân bằng nội môi của da.
Các chất chống oxy hóa này phát huy khả năng của nó nhờ kích hoạt NRF2 (là một protein điều hòa quá trình phiên mã) để cảm ứng tạo ra các enzym chống oxy hóa như NADPH, NADH, quinone oxidoreductase 1 (NQO1) và heme oxygenase-1 (HO-1). Các enzym chống oxy hóa này trung hòa hoặc làm giảm sự sản xuất các gốc tự do
Trong actiso có chứa nhiều chất chống oxy hóa, trong đó đặc biệt là cynaropicrin. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sản xuất các gốc tự do trong các tế bào sừng ở da được chiếu xạ bởi tia UVB đã làm giảm đáng kể bởi cynaropicrin [1]. Qua đó, actiso có khả năng bảo vệ da trước các gốc tự do nhờ các chất chống oxy hóa có trong actiso
Ngăn ngừa lão hóa
Actiso giúp cải thiện độ đàn hồi của da
Chức năng của da bị ảnh hưởng đáng kể bởi quá trình lão hóa ở mạch máu. Những tổn thương hoặc thay đổi cấu trúc thành mạch khiến quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng từ mạch máu tới các tế bào da bị hạn chế, đặc biệt là ảnh hưởng xấu tới nguyên bào sợi (một thành phần quan trọng của lớp hạ bì).
Bên cạnh đó, mạch bạch huyết bị lão hóa không thể vận chuyển các chất thải, chất độc từ các khoảng giữa nội bào, gây tích tụ độc tố sẽ làm ảnh hưởng đến vẻ ngoài tổng thể ở da và giúp đẩy nhanh quá trình lão hóa, mất sự đàn hồi của da. Để chứng minh cho điều này, một nghiên cứu ở 20 tình nguyện viên nữ từ 35-55 tuổi đã được thoa kem có chứa 0.002% chiết xuất từ actiso trong 28 ngày ở một nửa khuôn mặt, nửa còn lại họ thoa kem giả dược [2].
Các kết quả được báo cáo rằng chiết xuất actiso cải thiện độ đàn hồi của da. Qua đó, nhờ các chất chống oxy hóa trong actiso có thể cải thiện độ đàn hồi và sự thô ráp của da bằng cách ức chế quá trình lão hóa của mạch máu.
Do sự tăng tiết quá mức chất bã nhờn, hiện tượng dày sừng hóa, do sự nhân lên của vi khuẩn (Cutibacterium acnes), viêm và nhiễm trùng da, những yếu tố này làm bít tắc lỗ chân lông dẫn đến hình thành mụn trứng cá.
Giúp cân bằng các gốc tự do trong mụn trứng cá
Actiso giúp cân bằng các gốc tự do trong mụn trứng cá
Actiso là một nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa như quercetin, rutin, anthocyanin, acid gallic, luteolin, cynarin, acid caffeic, acid chlorogenic, silymarin. Một nghiên cứu ở 43 bệnh nhân bị mụn trứng cá đã cho thấy có sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa. Nên việc cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa bằng cách bổ sung các chất chống oxy hóakhá là hữu ích trong điều trị mụn trứng cá [3].
Cải thiện tình trạng mụn
Actiso giúp cải thiện tình trạng mụn
Trong actiso còn chứa kẽm. Kẽm được sử dụng khá phổ biến trong điều trị mụn trứng cá. Một thử nghiệm ở 48 bệnh nhân bị mụn trứng cá ở mặt từ nhẹ đến vừa được điều trị bằng phức hợp kẽm với chất chống oxy hóa. Sau 12 tuần điều trị, những bệnh nhân được cải thiện đáng kể tình trạng mụn. Kẽm còn giúp ức chế sản xuất bã nhờn nhờ hoạt động kháng nội tiết tố của nó [4].
Giảm tình trạng viêm nhiễm của mụn
Actiso giúp giảm tình trạng viêm nhiễm của mụn
Nguồn: NCBI, Healthline
Tham Khảo Thêm:
Vì sao bà bầu cần vitamin D? Bổ sung vitamin D cho bà bầu đúng cách
Sản phẩm trà Actiso tại Nhà thuốc An Khang
20 gói x 2g
/Hộp
34.930₫-10%
-10%
50 túi lọc
Một số sản phẩm bôi ngừa mụn tại Nhà thuốc An Khang
Tuýp 10g
18gDa dầu
Tuýp 10g
Tuýp 30g
30mlDa mụn
/Hộp
315.000₫-10%
-10%
40mlDa mụn
GIẢM SỐC
40mlDa mụn
/Hộp
490.000₫-20%
-20%
GIẢM SỐC
15mlDa dầu
/Hộp
570.000₫-22%
-22%
20gMọi loại da
15gDa mụn
/Tube
132.000₫-3%
-3%
Một số sản phẩm uống ngừa mụn tại Nhà thuốc An Khang
Hộp 3 vỉ x 10 viên
Hộp 3 vỉ x 10 viên
Hộp 3 vỉ x 10 viên
/Hộp
130.000₫-20%
-20%
Hộp 3 vỉ x 10 viên
Nguồn tham khảo
Cynaropicrin attenuates UVB-induced oxidative stress via the AhR-Nrf2-Nqo1 pathway
Artichoke Polyphenols Produce Skin Anti-Age Effects by Improving Endothelial Cell Integrity and Functionality
Oxidative stress in patients with acne vulgaris
An observational study of methionine-bound zinc with antioxidants for mild to moderate acne vulgaris
Công Dụng “Thần Kì” Của Serum Dưỡng Trắng Da Swissline
Làn da trắng mịn luôn là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ
Những công dụng tuyệt vời của serum dưỡng trắng da
Serum dưỡng trắng da chứa thành phần hoạt chất sinh học gấp 10 lần so những sản phẩm dạng kem thông thường. Mang đến hiệu quả nhanh chóng và vượt trội. Thành phần có chiết xuất 100% từ tinh dầu nguyên chất, sánh mịn. Có khả năng thẩm thấu nhanh và sâu vào bên trong tế bào da. Mang đến hiệu quả dưỡng trắng, giảm mờ vết thâm nám, sạm da một cách hiệu quả nhất. Ngoài ra, serum giúp cân bằng độ ẩm cho một làn da mềm mại và rạng rỡ. Thành phần giàu axit, vitamin thiết yếu, chất chống oxy hóa mạnh. Giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích hoạt động của các tế bào da. Ngăn cản sự hình thành sắc tố melanin gây sạm da một cách hiệu quả. Giúp làn da trắng sáng và đều màu hơn.
Cách sử dụng serum dưỡng trắng da hiệu quả
Sử dụng serum dưỡng trắng da như thế nào?
Những lưu ý
Serum dưỡng trắng da có thể dùng cho bất kì mọi lứa tuổi. Giúp da trắng sáng, khỏe mạnh và duy trì được độ tươi trẻ rạng rỡ. Mỗi loại serum dưỡng trắng da trên thị trường sẽ có thành phần và những công dụng riêng. Tìm hiểu và lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da và mục đích sử dụng để phát huy tác dụng tối đa. Lựa chọn serum dưỡng trắng có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn khi sử dụng.
Các bước sử dụng
Cách sử dụng cũng khá đơn giản. Bạn thực hiện tuần tự các bước tẩy tế bào chết, rửa mặt sạch với sữa rửa mặt dịu nhẹ, dùng toner cung cấp ẩm. Tiếp đến là sử dụng serum dưỡng trắng da như là bước tiếp theo trong quá trình chăm sóc da hàng ngày.
Cho vài giọt serum ra lòng bàn tay. Thoa đều lên da mặt từ trái sang phải, từ dưới lên trên.Kết hợp massage da mặt nhẹ nhàng. Giúp dưỡng chất có thể dễ dàng hấp thụ sâu vào bên trong da nhằm đạt hiệu quả dưỡng trắng tối đa. Sau khi sử dụng serum dưỡng trắng da, bạn có thể thoa thêm một lớp kem dưỡng để khóa lại lớp serum. Tránh làm serum bay hơi và hoàn tất quá trình chăm sóc da hàng ngày.
Nên sử dụng serum dưỡng trắng da vào mỗi buổi sáng hoặc mỗi tối trước khi đi ngủ để phát huy công dụng tối đa.
Serum giảm nám, đốm nâu và dưỡng trắng da Swissline Cell Shock White Brightening Diamond Serum
Việc lựa chọn một loại serum dưỡng trắng da hiệu quả giữa thị trường mỹ phẩm đa dạng hiện nay. Đôi khi gây ra nhiều khó khăn cho chị em phụ nữ hiện đại. Đừng lo lắng! Chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn sản phẩm Swissline Cell Shock White Brightening Diamond Serum. Giúp xóa bỏ các đốm nâu, thâm nám và tì khuyết. Mang đến cho bạn một làn da hoàn toàn mới: trắng hồng, săn chắc đàn hồi và căng tràn sức sống.
Swissline Cell Shock White Brightening Diamond Serum giúp dưỡng trắng da hoàn hảo
Serum giảm nám, đốm nâu và dưỡng trắng da Swissline Cell Shock White Brightening Diamond Serum là một sản phẩm chăm sóc da chất lượng của tập đoàn mỹ phẩm Swissline nổi tiếng tại Thụy Sĩ. Cung cấp dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da trắng hồng, căng mịn. Xóa mờ đốm nám, tàn nhang và những khuyết điểm do mụn để lại. Mang đến làn da đẹp hoàn hảo không tỳ vết.
Công dụng và thành phần
Thành phần thiên nhiên quý hiếm tạo nên chất serum siêu mềm mịn. Nhanh chóng thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng. Tạo lớp màng chắn bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại xung quanh môi trường. Liên tục hấp thụ ánh sáng và phản chiếu quang học giúp làn da đều màu và căng sáng hơn. Các hoạt chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa da. Giảm thiểu các nếp nhăn, vết chân chim. Giúp làn da luôn căng mịn tự nhiên.
Hơn nữa còn giúp tăng cường sức đề kháng cho tế bào da, ngăn ngừa tình trạng rối loạn sắc tố da. Tích cực tiêu diệt các hắc tố melanin, các gốc tự do gây hại. Dưỡng ẩm chuyên sâu, thúc đẩy sự tái tạo của tế bào da. Tăng cường sản xuất collagen và elastin. Giúp làn da tươi trẻ, căng mịn và rạng rỡ.
Đẳng Cấp Phái Đẹp đang là đại lý phân phối chính thức sản phẩm serum giảm nám, đốm nâu và dưỡng trắng da Swissline Cell Shock White Brightening Diamond Serum. Bạn có thể liên hệ để được tư vấn, giải đáp thắc mắc và mua được sản phẩm chính hãng chất lượng nhất.
Thanh Yên: Công Dụng Và Những Điều Cần Biết
Thanh yên còn gọi là Chanh yên. Cây có tên khoa học là Citrus medica L. ssp. bajoura Bonavia. Cây thuộc họ Cam (Rutaceae). Thanh yên có công dụng trị ho đờm, buồn nôn, tức ngực. Ngoài ra cây còn có triển vọng hỗ trợ điều trị đái tháo đường, rối loạn lipid máu
Mô tảCây thanh yên là cây gỗ nhỏ, cao từ 2,5 m đến 5 m.
Lá mọc so le, hình bầu dục, dài 6-11cm, rộng 4-6 cm. Lá có đầu tù, gốc tròn răng cưa ở mép.
Cuống lá dài khoảng 1 cm, không có cánh.
Hoa mùi thơm, màu trắng pha lẫn tím đỏ. Cụm hoa mọc thành chùm 2-3 hoa, có khi mọc đơn độc. Đài hoa 5 rãnh hình tam giác chẵn. Tràng hoa 5 cánh nhẵn. Nhị 4-5. Bầu hình trứng.
Quả ra vào tháng 6, kích thước (12 – 20) x (8 – 12) cm. Quả hình trái xoan, núm quả lõm, đầu nhô cao. Vỏ ngoài dày sần sùi, màu vàng chanh khi chín,mùi dịu và thơm. Cùi xốp màu trắng, dịu, tạo thành phần chính của quả. Thịt quả ít, màu trắng, vị chua, hơi đắng.
Quả Thanh yên có vỏ ngoài sần sùi, khi chín màu vàng thơm dịu Phân bốThanh yên là loài chủ yếu của Ấn Độ, Mianma và vùng Địa Trung Hải. Tại Việt Nam, cây này được trồng từ Lạng Sơn đến Lâm Đồng
Thu hái, bảo quảnQuả thu hái lúc màu vàng tươi. Cắt dọc hoặc ngang chiều dày 0.5-1cm, phơi hoặc sấy nhẹ.
Rễ và lá thu hái quanh năm, dùng tươi hoặc phơi, sấy khô.
Bộ phận dùngQuả, rễ, lá (Fructus, Pericarpium, Radix et Folium Citri Medicae)
Thành phần hoá họcMột loại tinh dầu giàu limonen, dipenten được chiết từ từ vỏ quả thanh yên. Ngoài ra còn một vài chất phát quang citrapten, chtral, một aldehyd… Cùi quả thanh yên chứa hesperosid như chanh. Hoa có tinh dầu thơm gần như tinh dầu cam.
Vỏ quả có tinh dầu 6,5 – 9% chứa citral, limonen, dipcnten. Thêm phcmanthren, acetat gcranyl, acetat linallyl. Ngoài ra còn vỏ quả còn chứa hesperidin, pectum,
Ruột có acid citric.
Hạt thanh yên chứa limonin, obacunon và momilim citrusin.
Nomilin là limonoid chính (chất đắng chủ yếu) có trong các bô phận của quả nhưng nhiều nhất trong hạt.
Tính chất dược lý: Chiết xuất hạt có hoạt tính giảm cholesterol và lipid máu Hoạt tính hạ đường huyết và kháng cholinestearaseQuả có tác dụng tăng tiết Insulin và giảm béo, có lợi cho bệnh nhân đái tháo đường typ 2.
Hoạt tính giảm đauNước sắc từ cây chứa flavonoid và các hợp chất phenolic có tác dụng giảm đau.
Hoạt tính chống ung thưMột số loại rau quả có nhiều chất chống oxy hoá. Do có chứa phenol, vitamin C, vitamin E, beta-carotene và lipotene. Thanh yên là một trong số đó. Nghiên cứu cho thấy nước ép từ quả nửa chín nửa xanh thì hiệu quả hơn so với nước ép trái chín.
Hoạt tính giảm cholesterol và lipid máuChiết xuất từ hạt với liều 200 và 400mg/kg/ngày giảm đáng kể đường huyết đói, lipid máu. Liều 400 mg/kg/ngày tăng đáng kể HDL ở chuột mắc bệnh tiểu đường.
Hoạt tính tẩy giunChiết xuất từ lá ức chế hấp thu glucose ở kí sinh trùng, làm giảm tổng hợp glycogen. Thêm nữa, kích hoạt thụ thể cholinergic nicotininc ở giun, dẫn đến khử cực hoặc tăng phân cực dai dẳng.
Hoạt tính kháng khuẩnChiết xuất từ vỏ ức chế Staphylococcus aureus, Proteus vulgaris. Klebsiella pneumonia, Eschheria coli, Bacillus subtilis và Pseudomonas aeruginosa.
Công dụngTheo y học cổ truyền
Thanh yên có vị cay, đắng, chua, tính ấm. Quy kinh can, phế, tỳ.
Tác dụng lý khí chỉ thống, chỉ ẩu, hoá đàm, thư uất, lợi cách
Dùng điều trị các chứng tức ngực, buồn nôn.
Chữa đau dạ dày, đầy trướng, khó tiêu, ho nhiều đờm loãng.
Vỏ quả dùng làm mứt kẹo, hỗ trợ trị ho, buồn nôn.
Dịch chiết từ cây có tác dụng trị giun, chống nôn
Rễ thanh yên trị giun, táo bón, nôn, sỏi niệu đạo.
Hạt Thanh yên trừ giun, hạ sốt.
Liều dùng40-60g vỏ hoặc 20-30g rễ hay lá, dạng thuốc sắc.
Chứng ho đờmVỏ hoặc cùi quả thanh yên rửa sạch, dùng tươi. Đem nhai nhuyễn, nuốt phần nước. Thực hiện mỗi 2 lần/ngày trong 5-7 ngày làm tan đờm, giảm ho.
Ợ hơi, nôn mửa, kém ănThanh yên 02 quả, Xuyên bối mẫu 90g, Đương quy (sao) 45g, Bạch thông thảo 30g, Tây qua bì 30g, Cát cánh 9g. Đem thái nhỏ, sắc thành dịch đặc uống. Hoặc chế thành hoàn, mỗi lần uống 9g với nước đun sôi để nguội.
Giảm mệt mỏi do làm việc căng thẳng:Lấy 2 quả thanh yên tươi hoặc khô, thái nhỏ, đun sôi. Dùng nước này tắm giúp cải thiện căng thẳng.
Cập nhật thông tin chi tiết về Giá Trị Dinh Dưỡng Và Công Dụng Của Hạt Điều trên website Mfua.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!